次回のメディカル・ヨガ教室は１１月１日（水）です

雨が多い秋になってしまいましたが、みなさま体調はいかがでしょうか？

体に力が入らないように、温かくしてくださいね。

こんな日々には、携帯カイロがお勧めです（＾＾）

私の周りには、ZIPPOの携帯カイロの愛用者が多いです。

使い捨てカイロみたいに服に貼ることはできないですが、こっちの方があったかいし、何と言っても使っているうちに愛着が芽生えます（＾＾；

専用カバーに紐を通して首からつるしてお腹を暖めている人もいますが、これだと首がこるという方には、ベルト穴に紐を通してポケットやお腹・背中に仕込んでおくのがお勧めです。

温めの効用に興味の有る方は、斑目健夫先生の本を読んでみてください。

さて、次回のメディカル・ヨガ教室は１１月１日（水）です。

時間は１０時３０分～１２時

いつも１～３名程度のゆるい教室なので、どうぞお気軽におこしください。

服装はゆったりとした動きやすいものでお願いします。

こちらでお着替えもできます。

持ち物等は特にありません。

ご予約・ご質問はメールでお願いいたします。

皆様のご参加をお待ちいたしております（＾＾）ノ