次回のメディカル・ヨガ教室は６月１４日（水）

前回の相互整体教室は、参加者の皆さんにも楽しんでいただいて、時間がすっかりオーヴァーしてしまいました＾＾；

｢セルフケアで習ったけど、足首を弛める時にやり辛いところが有る｣というところから、お互いに足首をゆるめてみたり♪

一人では難しいけれど、２人になると簡単に出来ることもあります。

人の手が加わることで、身体のバランスが整ったり、動きが良くなったり・・・。

その状態からいつものセルフケアを行うと、｢おっ、いつもより動きやすい！｣

そんな変化も感じていただけたと思います。

メディカル・ヨガ教室では、これからも時々相互整体を取り入れていこうと思っています。

来週は、細かいテーマを決めるべきかどうしようか・・・まだ悩んでおります。

メディカル・ヨガに興味を持たれた方で｢こんなテーマでやって欲しい｣等のご希望が有る方は、どうぞご連絡ください。

せっかくの少人数制教室ですので、参加者の皆さんのご意見を取り入れて、柔軟に対応していきたいと思います。

６月１４日（水）

１０時３０分スタート　９０分程度

※動きやすい服装でお越しください。

皆様のご参加をお待ちいたしております。